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        重復是最好的學習

        時間:2017-08-09 14:42:37 來源:51學吧 編輯:www.www.dq771.com

        現在生活節奏變快了,我們都希望自己的學習效率更高,最好所有東西都在極短的時間內學會,越快越好。

        事實上,知識要想牢固記住,就得多次重復,學的速度過快、遺忘的速度也會更快,要記住重復是最好的學習。

        德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數",并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線,即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線,如下圖所示:

        重復是最好的學習

        遺忘的發展規律,即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線,你會發現,學得的知識在一天后,如不抓緊復習,就只剩下原來的 25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數量也就減少。

        對于對抗遺忘呢?最好的方法就是多次復習,也就是重復學習,才能把知識深刻記住。

        我國著名科學家茅以升在83歲高齡時,仍能熟練背誦圓周率小數點后一百位,別人問他有什么好的記憶方法,他回答說:“說起來很簡單:重復!重復!再重復!”

        小編建議大家復習的方法是:下課了,用一兩分鐘的時間,迅速回憶老師課上講授的內容,加強記憶;做作業前,不急于打開書和筆記,先回憶這門課程講授的重點,再翻開筆記本核對,看記憶是否全面,最后看書中的例題、定力等重點內容,檢查自己是否對已學知識全部理解和掌握。在此基礎上,才能動筆寫作業。通過作業,檢查所學知識的內化程度,發現問題,及時彌補。

        分散復習比集中復習效果更好。以學習英語單詞為例,如果當天學習了20個單詞,一位同學在當天晚上集中復習一小時,加以鞏固;另一位同學當晚復習半小時,第二天再復習15分鐘,第四天復習10分鐘,一周后再復習5分鐘。結果后者記憶的效率明顯高于前者。

        俺来也